Les 4P

Préparation, Plaisir, Performance, Partage. Les 4P!

lundi 17 septembre 2012

10km de Joinville le Pont - 16 septembre 2012


Un parcours pas si roulant que ça…

Dans le cadre de ma préparation au marathon de Vincennes le 28 octobre prochain, il me fallait caser un 10km ce dimanche 16 septembre. Plutôt que de le faire en « off », j’ai préféré opter pour la course organisée par l’Athlétique Club Paris Joinville.

Un « 10 » constitué de 2 boucles de 5km au cœur de la ville et de ses bords de marne. C’est la 11ème édition de l’épreuve. J’ai vraiment hâte de reprendre le chemin des compétitions et d’épingler un dossard !

  • L’avant course
Je retrouve ce dimanche matin à 8h45 et sous un beau soleil mon gros jogger préféré, Bernard, et l’ami Éric. Tous 2 courront ensemble avec Éric en « lièvre de luxe ». Le départ étant à 10h30, nous avons le temps de discuter  et de partir en reconnaissance. Fatiha est là aussi équipée de son appareil photo. Merci à elle pour les clichés.

lundi 27 août 2012

Ca'n Pastilla - Mallorca

Changement de spot pour les vacances. Echange (temporairement) Seine contre Mer Méditerranée ! Direction Les Baléares, à Ca'n Pastilla sur l'île de Majorque.
Un run le long de la Playa de Palma. Un régal…

mardi 10 juillet 2012

Crazy Jog - 8 juillet 2012


A very funny race!


Depuis 2011, Jogging International organise en juillet une course originale dans un environnement exceptionnel : l’Urban Trail Crazy Jog au Stade de France.
Le concept est atypique. Il s’agit de courir sur environ 7 km aux alentours et au sein même de ce stade magique en enjambant des barrières urbaines, en franchissant des containers, en traversant un champ de pneus, en slalomant entre des poubelles, en sautant sur des voitures ou encore en grimpant des murs d’escalade.


Aussi, lorsque David organisa voici quelques semaines, via runmygeek.com, un jeu concours sur Aptonia (partenaire de l’événement) pour gagner un « crazy » dossard, je bondis sur l’occasion. Un grand merci à eux pour cette initiative.

Deux bonnes réponses plus tard, me voilà inscrit pour cette deuxième édition. J’allais fouler le tartan et la pelouse du Stade de France…


  • L’avant course
J’ai longuement hésité sur la manière de courir la Crazy Jog, d’autant plus que je n’ai pas suivi de préparation spécifique. Allais-je la faire en mode touriste ou bien façon compét ?
C’est finalement mon esprit de compétiteur qui va l’emporter, décision appuyée par la présence le jour J de ma chère et tendre qui se chargera d’immortaliser ces moments par des photos et vidéos.

vendredi 22 juin 2012

Marathon Relais Paris Val-de-Marne - 17 juin 2012


Courir pour le plaisir d’être ensemble !

Telle est la devise du Marathon Relais Paris Val-de-Marne organisé par Asphalte 94 ce dimanche 17 juin 2012.

J’ai découvert cet événement l’année dernière lors d’une sortie au Parc Interdépartemental des Sports de Choisy-le-Roi, l’un de mes terrains de jeu préférés. L’ambiance festive, la bonne humeur, l’implication des bénévoles et les sourires des participants m’avaient convaincu de m’y inscrire pour l’édition 2012.



Pour ce faire, il me fallait constituer une équipe de 4 relayeurs, le 1er devant parcourir 12,36 km, le 2nd 8,46 km, tout comme le 3ème et le 4ème relayeur et, enfin, un 5ème relais  tous ensemble de 4,45 km. Le tout bouclant les mythiques 42,195 km.